VEDA #10 Pilates em CASA

Hormônios da Felicidade



Minhas Lindas,



Do Vídeo 9 em diante, os Exercícios estarão mais intensos, então bora aproveitar pra colocar em dia os Exercícios, melhorar a saúde e o bem estar?





          Sabemos que a prática de exercícios, normaliza nossas taxas hormonais, por vezes sofremos do Efeito Sanfona do Emagrece e Engorda, entre muitos  benefícios que ganhamos ao praticar exercícios é a auto estima elevada e o bom humor, você sabe que o hormônio responsável pelo nosso bom humor e chamado de hormônio da Felicidade é a Serotonina e Endorfina? e quando praticamos exercícios aumentamos a produção deste hormônio em nosso organismo.



Pois é, vamos elevar nossa estima e nosso bom humor, a vida é uma só pra não aproveitarmos pra sorrir e ser feliz com o que temos hoje, o amanhã ainda não chegou, vamos ser Feliz hoje.





          Aguardo vocês em todos os dias de Agosto, não só pra praticar um exercício e melhorar nossa vida, mas pra conversarmos também, deixe mensagem ou dica nos comentários para que eu possa responder nos próximos vídeos.



Beijos,



Angélica Silva