Projeto
Pilates Emagrecer com Saúde
Venho
compartilhar mais uma vez com vocês, o inicio do meu projeto de emagrecer com
saúde fazendo Pilates e reeducação alimentar, e como tem sido difícil perder
pesos após minha ultima gestação.
Hoje é o
dia seguinte a minha primeira aula, e para minha surpresa, estou com os
músculos doloridos, como se tivesse feito musculação, sei que os exercícios de Pilates, são para fortalecer
os músculos, mas não imaginaria que fosse tão bom, digo isso, porque é divertido, e com poucos minutos de aula, eu
me senti como tivesse muito mas tempo de exercício, isto se deve ao tipo de
exercício ser localizado e de baixo impacto, com isso, não forca minha coluna,
como aconteceria nos exercícios de musculação, esta foi inclusive o maior motivo de minha escolha pelo Pilates.
Adorei minha primeira aula, farei três vezes por semana,
estou ansiosa para voltar e sem esquecer de seguir firme no controle da minha
alimentação.
Te convido
a fazer também parte desse time, fazendo alguma atividade física, mesmo se já
estiver com o peso adequado, os benefícios da atividade física é para todos nós
e para toda a vida, quanto mais cedo começar, mais cedo sua vida ira melhorar,
e se ainda não conhece o Pilates, recomendo que faca, estou apaixonada pelo Pilates,
assim como tantas outras o que conheci e que so tem elogios a fazer, não posso
deixar de falar da minha profissional preferida de Fisioterapia Severina Silva
do Studio Nutri&Fisio, em breve estará com espaço ainda maior e com outros
serviços, como Nutricionista, Acupuntura, Esteticista com procedimentos e
equipamentos de ponta e isso em um único espaço pra podermos aproveitar cada vez
mais os benéficos de cuidar da nossa saúde.
Se você está
lendo meu blog pela primeira vez, venha comigo nesse projeto, comece também a
melhorar sua qualidade de vida, farei posts semanais contando com esta sendo e
como estou melhorando e alcançando meu objetivo, vem comigo!
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